季節のご挨拶

新年明けましておめでとうございます。今年もお付き合いのほど、どうぞよろしくお願い申し上げます。

さて、今年最初の一月号は、むし歯や病気を予防する唾液の分泌を促す唾液腺マッサージや、酸蝕歯(さんしょくし)について、そしてカルシウムをたっぷり摂れる「大根のオイマヨサラダ」のレシピ等をご紹介します。

今月も、私たちと一緒にお口の健康を守り、全身の健康も維持していきましょう♪

新年あけましておめでとうございます!

院長の矢野です。今年もスタッフともども、よろしくお願い申し上げます。

さて、2020年がスタートしましたが、皆さんは一年の計は立てられましたか?私の目標は健康。そのため、週に最低3日はウォーキングをし、時間がない日は、歯磨き中にスクワットをしています。

歯磨き中にスクワット

加齢とともに筋肉量が減り基礎代謝が落ちるため、若い頃と同じような生活では太るだけ。歳を重ねた今こそ、運動する習慣が必要ですね。

皆さんの目標も教えてください。始まったばかりの2020年を一緒に歩んでいきましょう!

今月のコラム一覧

■院長室から
■唾液腺マッサージでむし歯予防!病気予防!
■「酸蝕歯(さんしょくし)」ってなんですか?
■カルシウムたっぷり!「大根のオイマヨサラダ」
■間違いさがし
■北海道・阿寒湖の「フロストフラワー」
■絵本「はみがき、やーだよ!」
■編集後記
■院内掲示板

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