季節のご挨拶

こんにちは!

いよいよ今年最後の月となりましたが、皆さまはいかがお過ごしですか?

さて、十二月号は、歳をとることでむし歯や歯周病のリスクが上がるというお話や、「自家歯牙移植」という治療法について、そして歯が痛い時も食べやすい「トマトソースのパン粥」のレシピ等をご紹介します。

今月も、私たちと一緒にお口の健康を守り、全身の健康も維持していきましょう♪

新年に向けて「プランクチャレンジ」!

プランクチャレンジ

こんにちは!今年最後の月になりましたが、お元気でお過ごしですか?

さて、皆さんは「プランクチャレンジ」をご存知ですか?これは30日間限定の体幹を鍛えるトレーニングプログラム。自宅で手軽にできるので私も挑戦しようと思っています。

体幹を鍛えると言ってもアスリート用というわけではなく、私たちもぜひ取り入れたい習慣。肩こりや姿勢が良くなるなど様々な効果があるそうです。

達成すれば自分に自信もつきそうです。皆さんも新しい年に向けて一緒に挑戦しませんか?

今月のコラム一覧

■院長室から
■高齢になるとお口のなかにも変化が!
■「自家歯牙移植」ってなんですか?
■柔らかレシピ「トマトソースのパン粥」
■間違いさがし
■2019 SENDAI 光のページェント
■本「口がきれいだと、健康で長生きできる」
■編集後記
■院内掲示板

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